頭皮を柔らかくするマッサージ

頭皮は髪の毛のすぐ下にある、頭を覆っている皮膚のことです。

ここには毛根や血管、汗をかくための汗腺など重要なものが集まっています。この頭皮ですが、柔らかい人と固い人がいます。柔らかい人は大丈夫ですが固い人は要注意です。
なぜかというと、血行が悪くなっている可能性があり、毛根に栄養がいきわたらないので髪の毛が細くなったり抜けやすくなっているからです。

では頭皮を柔らかくするにはどうすればいいでしょうか。方法の一つとして「頭皮マッサージ」があります。必要なのは自分の手だけなので、無料でいつでもどこでもできるのが魅力です。まず、こめかみに両手の親指以外の四本の指の腹を当て、ゆっくりと円を描くようにマッサージを始めます。10秒程マッサージをしたら指を少しずつ上へずらしながら、同じようにマッサージを行います。

そのまま頭のてっぺんまでマッサージを行い、最後に後頭部へ移動します。耳の後ろの髪の生え際に親指以外の四本指を当て、指の腹で回しながらマッサージをします。
そこから徐々に後頭部の中心まで指をずらしていき、頭全体をマッサージしていきます。これは一日で効果が出るものではないので続ける必要がありますが、一回にかかる時間は五分程です。

頭皮を柔らかくするにはこれが最も手軽だと思います。頭皮を柔らかくすることで髪の毛を元気にすることができます。手軽にかつ経済的に優しい「頭皮マッサージ」は、美容やビジネスに役立つ方法です。頭皮が固いとお悩みの方は、試してみるといいかと思います。

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